在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助(zhù )于体内的阳气升(shē
在日常(🧡)起居上(🦎)，此时昼(🎯)夜温差整版;较大、(完整28683;)冷(💹)暖交(🎉)替(🆘)，因此在(😌)衣(🆗)着方面要适(🧖)时增减(🚵)。需要提(🗼)醒(📺)的是(🏒)，春分后(🧒)夜晚时(✨)间缩短，为保证(🌹)充(🛢)足(🐩)(zú(📍) )的睡眠(🍯)需要早睡早(🔸)起，这样有(yǒu )助(⛵)(zh监控9; )于体(🐞)内的(👴)阳(🐥)气(🚢)升(高压;shē(😮)ng )发。
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